Andijviesoep met prei

Andijviesoep met prei er en deilig nederlandsk suppe som er perfekt for å varme opp på kalde dager eller som en forrett til et godt måltid. Denne suppen kombinerer den bitre smaken av andijvie med den milde smaken av prei og aardappelen, og skaper en herlig balanse av smaker.

Recept voor gezonde andijviesoep met prei en aardappelen

Her er oppskriften på en sunn andijviesuppe med prei og aardappelen:

  • 250 g andijvie
  • 2 preier
  • 2 middelstore aardappelen
  • 1 liter groentebuljong
  • 2 ss olivenolje
  • Salt og pepper etter smak

Skrell aardappelene og skjær dem i små terninger. Skyll andijvien grundig og hakk den grovt. Skjær preiene i tynne skiver.

Oppvarm olivenoljen i en stor kjele over middels varme. Tilsett prei og stek i ca. 5 minutter til de er myke. Tilsett aardappelterninger og andijvie, og stek i ytterligere 2 minutter.

Tilsett groentebuljong og la suppen småkoke i ca. 20 minutter, eller til aardappelene er møre.

Bruk en stavmikser til å jevne ut suppen til ønsket konsistens. Smak til med salt og pepper, og server varm.

Bereidingswijze van romige andijviesoep met prei en spekjes

Wil je liever een romige variant van de andijviesoep met prei? Probeer dan dit recept:

  • 250 g andijvie
  • 2 preien
  • 100 g spekjes
  • 2 middelgrote aardappelen
  • 1 liter kippenbouillon
  • 100 ml room
  • 2 eetlepels boter
  • Zout en peper naar smaak

Snijd de prei in dunne ringen en de aardappelen in kleine blokjes. Bak de spekjes in een grote pan tot ze knapperig zijn. Voeg de prei toe en bak deze tot ze zacht zijn.

Voeg de aardappelen en de andijvie toe aan de pan en bak ze kort mee. Voeg vervolgens de kippenbouillon toe en laat de soep ongeveer 20 minuten zachtjes koken, tot de groenten gaar zijn.

Haal de pan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer tot een gladde massa. Roer de room erdoor en breng de soep op smaak met zout en peper. Serveer de soep warm, eventueel gegarneerd met extra spekjes.

Variatie op traditionele andijviesoep met prei en kippenbouillon

Wil je een twist geven aan de traditionele andijviesoep met prei? Probeer dan eens de volgende variatie:

  • 250 g andijvie
  • 2 preien
  • 1 liter kippenbouillon
  • 300 g kipfilet, in blokjes gesneden
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 ui, fijngesnipperd
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Zout en peper naar smaak

Verhit de olijfolie in een grote pan en fruit hierin de ui en knoflook tot ze zacht zijn. Voeg de kipfiletblokjes toe en bak ze goudbruin.

Voeg de prei toe en bak deze kort mee tot ze zacht is. Voeg vervolgens de andijvie toe en bak nog een paar minuten.

Voeg tot slot de kippenbouillon toe en laat de soep ongeveer 20 minuten zachtjes koken, tot alle ingrediënten gaar zijn.

Breng de soep op smaak met zout en peper en serveer warm.

Andijviesoep met prei: Een Gezonde Optie

Andijviesoep met prei is niet alleen heerlijk, maar ook gezond. Laat oss presenteren waarom:

Voedingswaarde Per portie
Calorieën 120
Vet 5g
Koolhydraten 15g
Eiwit 6g
Fiber 4g

Denne suppen er rik på næringsstoffer og fiber, og den er lav i kalorier og fett. Perfekt for de som ønsker å opprettholde et balansert kosthold.

Ofte Stilte Spørsmål om Andijviesoep met Prei

  • Er andijviesoep met prei egnet for vegetarianere?
    Ja, du kan enkelt tilpasse oppskriften ved å bruke vegetabilsk buljong og unngå kjøttprodukter som bacon eller kylling.
  • Kan jeg erstatte aardappelen med en annen ingrediens?
    Absolutt! Du kan prøve å erstatte aardappelen med søtpoteter eller sellerirot for en variasjon i smak og tekstur.
  • Hvor lenge kan jeg oppbevare leftovers av andijviesuppen?
    Andijviesuppen kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3-4 dager. Varm opp igjen før servering.
Foto av författare

Afin

Lämna en kommentar